Formación profesores yoga 200 horas con Lucía Liencres

Para ser profesor de yoga o simplemente para profundizar en tu práctica de yoga

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ONLINE 100%

Clases grabadas

  • Checkmark Empieza cuando quieras, aprende a tu ritmo con clases grabadas
  • Checkmark Retiro presencial opcional
  • Checkmark Tutorías grupales mensuales
  • Checkmark Tutoría individual con Lucía Liencres
  • Checkmark No se necesita experiencia previa
  • Checkmark Certificado Yoga Alliance 200 horas
  • Checkmark Precio: 2090€ (o 5 mensualidades de 440€)

SEMIPRESENCIAL

Clases por Zoom + Retiro presencial

Inicio 3 febrero / Plazas limitadas
  • Checkmark Clases en directo por zoom (Un fin de semana al mes. De febrero a septiembre 2024)
  • Checkmark Retiro presencial (7 días/ 5 noches)
  • Checkmark Tutorías grupales mensuales (por Zoom)
  • Checkmark Tutoría individual con Lucía Liencres
  • Checkmark No se necesita experiencia previa
  • Checkmark Certificado Yoga Alliance 200 horas
  • Checkmark Precio: 2090€ (o 5 mensualidades de 440€)
¿Dudas? Pregúntame lucia@theclassyoga.com o si lo prefieres por whatsapp

Elige la opción que mejor se adapte a ti

Online 100%

formacion yoga online

200 horas de clases grabadas, para los que quieran formarse de forma independiente y con horarios 100% flexibles.

Las 200 horas del curso están dividas en 10 módulos, y cada módulo está diseñado para dedicarle 20 horas.

El retiro de yoga es opcional ya que los últimos 4 módulos, los que se ven en el retiro, también están grabados. Es decir, que si no vas al retiro la formación es igualmente completa.

La Formación es muy intensa por lo que recomendamos realizar un módulo al mes o máximo dos para tener tiempo de integrar los conceptos.

Al terminar cada módulo tendrás un cuestionario tipo test para evaluar los conocimientos adquiridos, además de otros trabajos.

Además tendrás acceso a tutorías mensuales grupales por zoom (los terceros jueves de cada mes) y a una tutoría individual con Lucía Liencres.

Semipresencial

formacion yoga semipresencial

200 horas de clases en directo, de las cuales las primeras 120 horas son en directo por zoom (o si lo prefieres presenciales en marbella, malaga), y las últimas 80 horas son en un retiro presencial.

Está diseñado para los que quieran formarse acompañados con un grupo de estudio durante 6 meses.

Las clases en directo por zoom son un fin de semana al mes, desde febrero a septiembre. El retiro presencial es en septiembre y son 7 días/ 5 noches en el centro de retiros Suryalila, Cádiz.

Fechas:

  • 3 y 4 febrero: Módulo 1
  • 2 y 3 marzo: Módulo 2
  • 6 y 7 abril: Módulo 3
  • 4 y 5 mayo: Módulo 4
  • 1 y 2 junio: Módulo 5
  • 6 y 7 julio: Módulo 6
  • 2, 3, 4 5, 6 y 7 de septiembre: Módulo 7 a 10

Horario: 8 am a 17.30 pm (hora española)

Tendrás disponibles todas las grabaciones del curso para repaso o por si no puedes asistir a alguna clase

Al terminar cada módulo tendrás un cuestionario tipo test para evaluar los conocimientos adquiridos, además de otros trabajos.

Además tendrás acceso a tutorías mensuales grupales por zoom (los terceros jueves de cada mes) y a una tutoría individual con Lucía Liencres.

Mismo temario en ambas opciones

1. Práctica

El objetivo fundamental de la Formación es que consolides tu práctica de yoga.

No necesitas expereiencia previa.

Las posturas que puedas hacer o no es lo menos importante. Precisamente estás aquí para aprenderlas primero a hacer y después a enseñar.

A la formación asisten tanto principiantes como practicantes más avanzados y eso precisamente es lo que la hace tan rica. También realizan la Formación muchas personas por crecimiento personal para su propia práctica y otros para enseñar. Cada uno en su nivel y su proceso integrando muchas cosas nuevas o aprendiendo diferentes puntos de vista de todas las materias que estudiaremos.

Haremos hincapié en los tipos de yoga dinámicos como el Vinyasa, Ashtanga y Rocket yoga y cómo compensarlos con el Yin yoga y otros tipos de Yoga más restaurativos.

Para ello, realizaremos 20 prácticas completas de 2 horas de asana, meditación y pranayama.

formacion profesores yoga practica

2. Pedagogía

Este será el bloque al que dedicaremos más tiempo.

Aprenderás todo sobre posturas y tipos de yoga, así como a crear secuencias de posturas para poder enseñar la práctica de yoga, técnicas de enseñanza y habilidades prácticas para enfrentarte a dar una clase en la vida real.

El objetivo es que entiendas cada postura desde su base, aprendas el sistema de alineamiento y cómo realizar cada asana de forma correcta, aprendiendo a adaptar las clases a todos los tipos de practicantes, teniendo herramientas para modificar, ofrecer variantes y ajustar de forma correcta cada postura.

  • Conceptos clave para la práctica
  • Posturas y tipos de yoga
  • Pranayama y meditación
  • Secuenciación, alineamiento, ajustes, uso de soportes, alternativas y modificaciones
  • Uso del lenguaje, de la inteligencia y la creatividad
  • La conexión entre el profesor y el estudiante
  • Emprendimiento y marketing
  • Practicum: Aprenderás a dar una clase de yoga después de haber afianzado e integrado todos los conocimientos, entendiendo la práctica desde una perspectiva individual y holística, con una base sólida y segura que te permitirá avanzar en tu práctica y dedicarte a la enseñanza si es tu objetivo.

3. Filosofía

El yoga es mucho más que la práctica de posturas. El objetivo es estudiar el Yoga en profundidad y como estilo de vida que enfatiza la importancia de compartir, la compasión, la contemplación y la evolución.

  • Cronología e historia
  • Grandes Maestros
  • Conceptos claves del hinduismo. Deidades
  • Budismo
  • Terminología sánscrita
  • Upanishads. Koshas. Nadis
  • Hatha yoga Pradipika.
  • Bhagavad Gita.Karma, Bhakti, Jñana y Raja yoga
  • Yoga Sutras

4. Anatomía

Se enseñarán de manera teórica y práctica la anatomía y fisiología del ser humano en relación con la práctica del yoga.

  • Anatomía sutil: los chakras
  • Huesos
  • Músculos
  • Articulaciones y ligamentos
  • Corazón
  • Respiración
  • Digestión
  • Sistema Urinario
  • Sistema nervioso
  • Sistema endocrino

Certificado 200 horas Yoga Alliance

Somos una escuela de yoga registrada por la Yoga Alliance, ID 283275.

Obtendrás la certificación de profesor de yoga 200 horas de la Yoga Alliance, tanto en la modalidad Online 100% como en Semipresencial. Yoga Alliance es la organización más estructurada y reconocida a nivel mundial. Siempre ha sido una gran referencia para todos los yoguis a nivel internacional y su criterio de enseñanza, siempre ha sido un modelo a seguir por parte de todas las escuelas y formadores. Hay en muchos países donde no puedes dar clase de yoga si no estas registrado en el Yoga Alliance.

Ejemplo de una clase

El retiro

Opcional en online 100% / Obligatorio en semipresencial

En online 100%, el retiro es opcional ya que los módulos que se ven en el retiro también están grabados. Es decir, que si no vas al retiro la formación online al 100% es completa.

En cambio, en semipresencial el retiro es obligatorio ya que la formación termina con el retiro presencial donde se estudian en 7 días/ 5 noches los últimos 4 módulos.

El Retiro es del 2 al 7 de septiembre de 2024 (7 días/ 5 noches) en Suryalila, Cádiz

Los costes (habitación y comida) del retiro no están incluidos en el precio de la formación, sí está incluido en el precio el contenido formativo todas las clases prácticas. El coste es de 90€ a 160€ la noche dependiendo de la habitación elegida e incluye pensión completa incluida (3 comidas vegetarianas). * Se informará con antelación de los tipos de alojamientos así como de la cuenta bancaria para realizar los pagos.

Fotos de los últimos retiros

Tutorías grupales mensuales

Las tutorías grupales son opcionales y sirven para resolver todas las dudas. Son 1 vez al mes y duran apróx 3 horas en las que se ven todas las materias:

Fechas y horarios:

  • 15 febrero - 16:00 pm
  • 21 marzo - 16:00 pm
  • 18 abril - 16:00 pm
  • 16 mayo - 16:00 pm
  • 20 junio - 16:00 pm
  • 18 julio - 16:00 pm
  • 19 septiembre - 16:00 pm
  • 17 octubre - 16:00 pm
  • 121 noviembre - 16:00 pm
  • 19 diciembre - 16:00 pm
tutorias formacion yoga

Todas las tutorías quedarán grabadas y serán accesibles durante toda la Formación

Tutoría individual con Lucía Liencres

Todos los alumnos tendrán la opción de realizar una tutoría individual con Lucía para resolver dudas relacionadas con la Formación. En caso de ser necesario, se podrán programar más.

Lucía Liencres

El equipo de profesores

Lucia Liencres

Práctica, pedagogía y Filosofía.

Sobre Lucía

Patricia Villegas

Meditación y filosofía

Sobre Patricia

Beatriz Perez

Filosofía

Sobre Beatriz

Sara García Cacho

Anatomía

Sobre Sara

Opiniones de alumnos

alumno 3

Miren Alos

Quería darte las gracias por la formación en general. Ha sido un camino increíble y quería que supieses lo contenta que estoy de haber decidido hacerla contigo. Todavía estoy asimilando todas las emociones del retiro, fue una pasada!

Ha sido un camino muy bonito, disfruté mucho todo el proceso de la formación y es una experiencia que llevo conmigo para siempre.

Gracias por hacer esto posible con tanto cariño y entrega, y por compartir tanto con nosotros, de verdad, ha sido increíble!

alumno 4

Carolina Griera

Muchas gracias por ayudarme en esta etapa, en este tránsito que me hacía falta. Cuando me preguntan que hice allí en el retiro, sólo me sale decir que asistí al funeral de una vieja yo.

He vuelto con la calma y la paz que buscaba y mi trabajo ahora es mantenerla y profundizarla. Ese es el Título que más me ha costado, jajaja. Gracias también por estos días extras.

Sigo en contacto con vosotras y sigo creciendo sedimentando en mi corazón todo lo que he aprendido de vosotras y con vosotras en este camino.Os quiero.

alumno 2

María de Ancos

Agradecerte por la formación, me ha encantado la experiencia y todo lo que he vivido estos meses.

fin de semana de formación ha sido medicina y terapia para mi, muchas gracias

alumno 5

Carolina Monteiro

Quería darte las gracias porque de verdad que ha sido un antes y un después en mi vida conocerte, me has hecho poder conectar con una parte de mi que estaba dormida para poder identificarla, reconocerla y poder trabajar en ella.

Y me has hecho darme cuenta que lo que yo siento y necesito en cada momento es importante. A poder aceptar lo que se presenta en mi camino con otra filosofía. El retiro ha sido como unas vacaciones para mi Gracias, gracias, gracias.

alumno 1

Elena Sanchez Arboleya

He sentido la necesidad de escribirte para expresar todo lo bonito y bello que me ha dado este curso. Lo volvería a hacer de nuevo, aun con todas mis inseguridades y miedo.

Cada una de las personas que formaron el grupo, solo me transmitieron seguridad y cariño, cada uno a su forma.

Muchas gracias por tu labor, por tu sabiduría y la maravillosa semana que nos has regalado de tu tiempo.

El dinero no paga todo lo que hemos aprendido y sobre todo sentido.

alumno 7

Cristina Arráez

Una reflexión que quiero compartir contigo, es cómo en los últimos meses y semanas he logrado ver y apreciar el amor de los demás hacia mí.

De manera inconsciente, siempre he tenido el sentimiento o la creencia de ser insignificante, de estar ocupando un espacio sin ningún tipo de sentido, de estar ahí por estar. No desde el victimismo o sin querer verlo, simplemente lo sentía así, como si mi existencia pasase desapercibida y no tuviera nada que ofrecer al mundo o los demás.

Ahora pienso en cada persona, en todos estos años, que me ha mostrado amor o simplemente ha sido amable conmigo, queriéndome tal y como yo era y me emociono. Ahora soy capaz de ver y sentir ese amor que nunca supe recibir. Entendí todo. No sé si me he explicado muy bien, pero me acuerdo mucho de ti y quería contártelo.

alumno 8

Stephanie Mareri

Que ilusión recibir las notas!!! Yo el curso lo he disfrutado muchísimo y me ha encantado la forma en que trasmites y enseñas … me ha resultado familiar tu forma… eres muy auténtica!

Te cuento que ya estoy dando clases a principiantes y lo disfruto mucho mucho!

alumno 9

Ximena Ruzich

Amé tu formación. Para mí fue muy ordenada y tenes unos profes increíbles. Cada uno, de verdad, compartió y transmitio su pasión en sus módulos. Una pasada! Filosofía sin Bea no hubiera sido lo mismo ajjaja.

Y si ya amaba la anatomía desde antes, con Sara fue increíblemente mágica. Gracias por haberme ayudado y dado la seguridad para animarme a compartír el yoga. Desde mi esencia.

Gracias por todo y nos veremos en otras formaciones seguro.

alumno 6

Clara Corbi

No se como agradecerte todo lo que ha sido el curso para mi. He sido consciente de mis debilidades, pero también me habéis ayudado mucho a reconocer también mis fortalezas. Aunque aún me queda mucho camino por recorrer.

Ha sido algo único y la filosofía del yoga me ha cautivado igual o más que la práctica. Gracias también por haber sido flexible de manera que no nos agobiemos con él y poder disfrutarlo. Ha sido un regalo.

Los profesores y compañeros han sido una pasada y el retiro ha dejado huella en mi mente. Aun recuerdo tus palabras para recordar esa sensación de calma que teníamos allí y que en situación de estrés vuelvo a recordar ese momento y me invade una sensación de paz maravillosa.

CARTA DE LUCÍA

transformar vida yoga

Si estás leyendo esto seguramente sea porque te has parado en algún momento a cuestionar tu vida, trabajo, relaciones… y, de repente, descubriste que el Yoga podía dar respuesta a muchas de esas preguntas.

Vivimos en una sociedad donde todo pasa rápido, de manera automática y no somos conscientes muchas veces de la esencia de la vida. Vivimos en un momento de crisis emocional.

Por eso solemos empezar a practicar asana, pranayama, meditación… y nuestra vida empieza a cambiar, los patrones que teníamos ya no son los de antes… la sensación es increíble… y así, también llega el día en que queremos profundizar más.

Y decides seguir tu corazón e incluso quizás convertirte en profesor de yoga porque quieres compartir tu pasión con otros para que conozcan lo que ha cambiado tanto tu vida.

Con este curso de formación de profesores profundizarás en tu práctica y también en tu capacidad de enseñar.

Mi formación es una introspección y un descubrimiento de tí mismo. Trabajaremos sobre un base sólida de filosofía y anatomía y aprenderemos diversas técnicas para la construcción de asanas. A través de la práctica de asana, pranayama, meditación descubrirás los sutiles canales energéticos tejidos dentro de ti que te conectan con los demás y con el mundo y cómo vuelven a ti mismo.

La formación será una experiencia única donde los corazones y las almas se conecten y las vidas cambien.

El objetivo de la formación es que abras bien los ojos, aprendas desde la esencia de la vida y del amor hacia ti mismo y así puedas compartir tu esencia con el mundo a través de la práctica del yoga.

El “focus” de la formación es el vinyasa, se trabajará la pedagogía haciendo hincapié en los tipos de yoga más dinámicos como el ashtanga, el vinyasa, rocket y power yoga y en cómo compensarlos con yin yoga y tipos de yoga restaurativos.

El Yoga estudia la mente y todos sus mecanismos con el objetivo de controlarla y, finalmente, trascenderla, para poder fundir la mente con el verdadero ser, el ser espiritual

¿Te animas?

tigre y chica

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Clases grabadas

  • Checkmark Empieza cuando quieras, aprende a tu ritmo con clases grabadas
  • Checkmark Retiro presencial opcional
  • Checkmark Tutorías grupales mensuales
  • Checkmark Tutoría individual con Lucía Liencres
  • Checkmark No se necesita experiencia previa
  • Checkmark Certificado Yoga Alliance 200 horas
  • Checkmark Precio: 2090€ (o 5 mensualidades de 440€)

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Inicio 3 febrero / Plazas limitadas
  • Checkmark Clases en directo por zoom (Un fin de semana al mes. De febrero a septiembre 2024)
  • Checkmark Retiro presencial (7 días/ 5 noches)
  • Checkmark Tutorías grupales mensuales (por Zoom)
  • Checkmark Tutoría individual con Lucía Liencres
  • Checkmark No se necesita experiencia previa
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