El tablón
Cómo crear una secuencia y vincular las posturas con la respiración.
Alineamiento, ajustes, uso de soportes, alternativas y modificaciones.
Uso del lenguaje en una clase de Yoga.
Conceptos clave para la práctica.
Posturas de calentamiento y shavasana
Saludo al sol
Posturas de pie y de equilibrio
Cómo crear una secuencia y vincular las posturas con la respiración.
Alineamiento, ajustes, uso de soportes, alternativas y modificaciones.
Uso del lenguaje en una clase de Yoga.
Cómo crear una secuencia y vincular las posturas con la respiración.
Alineamiento, ajustes, uso de soportes, alternativas y modificaciones.
Uso del lenguaje en una clase de Yoga.
Cómo funciona
¿Estás empezando desde 0?
¿Quieres un programa personalizado?
