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Tanto si eres principiante y quieres saber cómo empezar en el yoga y entender cada paso, como si ya eres intermedio o más avanzado y quieres profundizar en el yoga

Hatha yoga, vinyasa, ashtanga, yin yoga, ¿Cuántos tipos de yoga existen o cuál es el mejor estilo? Aquí descubrirás las diferencias y los beneficios de cada uno de ellos.

Aprende a hacer yoga con asanas básicas (ejercicios de yoga o posturas que harás en todas las clases de yoga), tanto para nivel principiantes como para avanzado

Esta genial leer buenos libros de yoga, pero si los lees siendo muy principiante puede que se te […]

Gracias a la infinidad de beneficios del yoga, cada vez son mas las personas que recurren a la […]

Es una de las posturas más conocidas en el mundo del yoga. SIGNIFICADO DE LA POSTURA DEL ÁRBOL […]

Los yamas son cinco y son: Ahymsa, Satya, Asteya, Brahamacharya y Aparigraha.   1.- AHYMSA: significa no violencia, […]

Todas estas técnicas son para practicantes muy avanzados y no deben realizarse sin un maestro que supervise. Dhauti, […]

Las clases de yoga pueden ser una terapia complementaria a los tratamientos psicológicos o farmacológicos, tal y como […]

Tras extraer el agua se realizaban los movimientos de batido y contracción abdominal para finalmente, expulsar el agua […]

Y por eso te voy a contar las 4 razones por las que empecé a practicar yoga y […]

Y es que somos personas, y a las personas cualquier cosa nos alegra de la misma forma que […]

Durante las fases lunares, la apariencia de al luna va cambiando porque esta en continuo movimiento en comparación […]

Los beneficios del yoga existen tanto a nivel físico como a nivel mental.  Alguno de los beneficios físicos […]

Además, se dice que cuando hacemos el saludo al sol estamos estimulando el corazón y despertando la energía […]