¡POST FIJADO! El yoga es una práctica física, mental y espiritual diseñada para tener una buena vida y cuyo fin último es alcanzar el samadhi (liberación, paz, felicidad)
Es el único músculo que une la columna con las piernas, lo que hace que sea, el gran […]
Además, se dice que cuando hacemos el saludo al sol estamos estimulando el corazón y despertando la energía […]
Para hacer tratak, debes fijar tu mirada sobre u objeto o imagen sin parpadear hasta estimular las lágrimas. […]
Bakasana y kakasana son posturas de yoga muy similares, debemos diferenciarlas ya que sus nombres pueden parecer confusos: […]
Cuando pensábamos que no podía sorprendernos nada… aparece uno de los tipos de yoga más innovadores: Goat Yoga […]
En los antiguos textos de hatha yoga pradipika, nos hablan de 6 tipos de kriyas (Shat Kriyas) muy […]
Las clases de yoga pueden ser una terapia complementaria a los tratamientos psicológicos o farmacológicos, tal y como […]
Tras extraer el agua se realizaban los movimientos de batido y contracción abdominal para finalmente, expulsar el agua […]
Nuestro cuerpo es único y cada una experimentamos síntomas distintos con cada ciclo menstrual. Bienvenida, te cuento los […]
Y por eso te voy a contar las 4 razones por las que empecé a practicar yoga y […]
Y es que somos personas, y a las personas cualquier cosa nos alegra de la misma forma que […]
MANTRA INICIAL ASHTANGA Om Vande Gurunam charanaravinde Sandarshita svatmasukavabodhe Nishreyase jangalikayamane Samsara hálahala mohashantyai Abahu Purushakaram Shankhacakrsi dharinam […]