BLOG TC YOGA

Las clases de yoga pueden ser una terapia complementaria a los tratamientos psicológicos o farmacológicos, tal y como […]

Tras extraer el agua se realizaban los movimientos de batido y contracción abdominal para finalmente, expulsar el agua […]

Y es que somos personas, y a las personas cualquier cosa nos alegra de la misma forma que […]

Bakasana y kakasana son posturas de yoga muy similares, debemos diferenciarlas ya que sus nombres pueden parecer confusos: […]

Durante las fases lunares, la apariencia de al luna va cambiando porque esta en continuo movimiento en comparación […]

Los beneficios del yoga existen tanto a nivel físico como a nivel mental.  Alguno de los beneficios físicos […]

Además, se dice que cuando hacemos el saludo al sol estamos estimulando el corazón y despertando la energía […]

¿Qué son las agujetas? Es un dolor muscular post-esfuerzo de origen retardado que todos conocemos por el nombre […]

Anuloma viloma, también conocido como nadhi shodhana, es un tipo de pranayama o respiración alterna, mediante las fosas […]

Es el único músculo que une la columna con las piernas, lo que hace que sea, el gran […]

Para hacer tratak, debes fijar tu mirada sobre u objeto o imagen sin parpadear hasta estimular las lágrimas. […]

MANTRA INICIAL ASHTANGA Om Vande Gurunam charanaravinde Sandarshita svatmasukavabodhe Nishreyase jangalikayamane Samsara hálahala mohashantyai Abahu Purushakaram Shankhacakrsi dharinam […]