Formación de yoga de 200 horas con Lucía Liencres por la Yoga Alliance
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea para ser profesor o por si símplemente quieres tener una práctica más completa.
¡Convocatoria abierta!
5 meses de duración y aproximádamente 10 horas semanales de dedicación. ¡Entra ahora!
440€/mes
En 5 mensualidades
Descuento de 110€ por pago único
Certificado Profesor 200 horas por la yoga alliance
Obtendrás el diploma de profesor de yoga
Online 100%
100% flexible, sin horarios. Son 200 horas en 10 módulos con cuestionarios tipo test y trabajos de crecimiento personal al final de cada módulo.
Vídeos y apuntes
200 horas de clases en vídeo de alta calidad y más de 300 páginas de apuntes de apoyo a las clases
Retiro yoga opcional
Si quieres puedes hacer las últimas 80 horas en un retiro presencial de 7 días en Septiembre o Mayo en Cádiz
Tutorías en grupo
En directo por zoom todos los 3er jueves de cada mes para resolver todas las dudas
Tutorías individuales
En directo por zoom o teléfono con Lucía Liencres para resolver todas tus inquietudes
4 profesores
Lucía imparte las clases prácticas y de pedagogía y le acompañan 3 grandes profesores e invitados especiales para meditación, filosofía y anatomía
Todos los niveles
La formación está abierta a todo el que tenga interés en profundizar en yoga desde principiantes a avanzados
Plazas limitadas
Queremos que el curso tenga un impacto y sea especial para cada alumno
+400 clases GRATIS
Acceso gratuito durante 12 meses a la plataforma www.theclassyoga.com
Los profesores
¿Qué vas a aprender?
4 grandes bloques: Práctica, pedagogía, anatomía y filosofía
1. Práctica
Haremos hincapié en los tipos de yoga dinámicos como el Vinyasa, Ashtanga y Rocket yoga y cómo compensarlos con el Yin yoga y otros tipos de Yoga más restaurativos.
Para ello, realizaremos 20 prácticas completas de 2 horas de asana, meditación y pranayama.
2. Pedagogía
Este será el bloque al que dedicaremos más tiempo.
Aprenderás todo sobre posturas y tipos de yoga, así como a crear secuencias de posturas para poder enseñar la práctica de yoga, técnicas de enseñanza y habilidades prácticas para enfrentarte a dar una clase en la vida real.
El objetivo es que entiendas cada postura desde su base, aprendas el sistema de alineamiento y cómo realizar cada asana de forma correcta, aprendiendo a adaptar las clases a todos los tipos de practicantes, teniendo herramientas para modificar, ofrecer variantes y ajustar de forma correcta cada postura.
- Conceptos clave para la práctica
- Posturas y tipos de yoga
- Pranayama y meditación
- Secuenciación, alineamiento, ajustes, uso de soportes, alternativas y modificaciones
- Uso del lenguaje, de la inteligencia y la creatividad
- La conexión entre el profesor y el estudiante
- Emprendimiento y marketing
- Practicum: Aprenderás a dar una clase de yoga después de haber afianzado e integrado todos los conocimientos, entendiendo la práctica desde una perspectiva individual y holística, con una base sólida y segura que te permitirá avanzar en tu práctica y dedicarte a la enseñanza si es tu objetivo.
3. Filosofía
El yoga es mucho más que la práctica de posturas. El objetivo es estudiar el Yoga en profundidad y como estilo de vida que enfatiza la importancia de compartir, la compasión, la contemplación y la evolución.
- Cronología e historia
- Grandes Maestros
- Conceptos claves del hinduismo. Deidades
- Budismo
- Terminología sánscrita
- Upanishads. Koshas. Nadis
- Hatha yoga Pradipika.
- Bhagavad Gita.Karma, Bhakti, Jñana y Raja yoga
- Yoga Sutras
4. Anatomía
Se enseñarán de manera teórica y práctica la anatomía y fisiología del ser humano en relación con la práctica del yoga.
- Anatomía sutil: los chakras
- Huesos
- Músculos
- Articulaciones y ligamentos
- Corazón
- Respiración
- Digestión
- Sistema Urinario
- Sistema nervioso
- Sistema endocrino
Opiniones de alumnos
POR QUÉ ELEGIR ESTA FORMACIÓN CON LUCÍA
Si estás leyendo esto seguramente sea porque te has parado en algún momento a cuestionar tu vida, trabajo, relaciones… y, de repente, descubriste que el Yoga podía dar respuesta a muchas de esas preguntas.
Vivimos en una sociedad donde todo pasa rápido, de manera automática y no somos conscientes muchas veces de la esencia de la vida. Vivimos en un momento de crisis emocional.
Por eso solemos empezar a practicar asana, pranayama, meditación… y nuestra vida empieza a cambiar, los patrones que teníamos ya no son los de antes… la sensación es increíble… y así, también llega el día en que queremos profundizar más.
Y decides seguir tu corazón e incluso quizás convertirte en profesor de yoga porque quieres compartir tu pasión con otros para que conozcan lo que ha cambiado tanto tu vida.
Con este curso de formación de profesores profundizarás en tu práctica y también en tu capacidad de enseñar.
Mi formación es una introspección y un descubrimiento de tí mismo. Trabajaremos sobre un base sólida de filosofía y anatomía y aprenderemos diversas técnicas para la construcción de asanas. A través de la práctica de asana, pranayama, meditación descubrirás los sutiles canales energéticos tejidos dentro de ti que te conectan con los demás y con el mundo y cómo vuelven a ti mismo.
La formación será una experiencia única donde los corazones y las almas se conecten y las vidas cambien.
El objetivo de la formación es que abras bien los ojos, aprendas desde la esencia de la vida y del amor hacia ti mismo y así puedas compartir tu esencia con el mundo a través de la práctica del yoga.
El “focus” de la formación es el vinyasa, se trabajará la pedagogía haciendo hincapié en los tipos de yoga más dinámicos como el ashtanga, el vinyasa, rocket y power yoga y en cómo compensarlos con yin yoga y tipos de yoga restaurativos.
Preguntas frecuentes
El retiro de yoga es opcional.
Es opcional porque en el retiro se ven las últimas 80 horas del curso y esas horas también las tienes grabadas así que aunque no vayas al retiro la formación es la misma y obtienes igualmente el diploma de profesor de yoga por la Yoga Alliance.
Eso sí, en caso de querer ir:
El Retiro es en Suryalila, Cádiz.
Hay 2 retiros al año, en Septiembre y Abril/Mayo, y puedes elegir la convocatoria que quieras. Tan sólo avísanos con antelación para reservarte la plaza ya que son limitadas.
Las fechas de septiembre son el 2, 3, 4 5, 6 y 7 de septiembre. 5 días y 7 noches. La recepción es el 2 a las 16.00 y la despedida el 7 a las 11.00
Las fechas de mayo están todavía por determinar.
Los costes (habitación y comida) del retiro no están incluidos en el precio de la formación, sí está incluido en el precio el contenido formativo todas las clases prácticas. El coste es de 90€ a 160€ la noche dependiendo de la habitación elegida e incluye pensión completa incluida (3 comidas vegetarianas). * Se informará con antelación de los tipos de alojamientos así como de la cuenta bancaria para realizar los pagos.
Aunque el “focus” de la formación es el vinyasa, se trabajará la pedagogía haciendo hincapié en los tipos de yoga más dinámicos como el ashtanga, el vinyasa, rocket y power yoga) pero también en cómo compensarlos con yin yoga y tipos de yoga restaurativos.
La Formación está abierta a todo el que tenga interés en profundizar en la práctica de yoga.
A la formación asisten tanto principiantes como practicantes más avanzados y eso precisamente es lo que la hace tan rica. También realizan la formación muchas personas por crecimiento personal para su propia práctica y otros para enseñar. Las posturas que puedas hacer o no es lo menos importante. Precisamente estás aquí para aprenderlas primero a hacer y después a enseñar.
Lo único que necesitas es compromiso para hacer la Formación ya que es intensa y exige un trabajo y dedicación mutuos, por parte del alumno y el profesor.