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JUMPING BACK AND THROUGH
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Avanzado
Duración
60 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
Cuerpo
Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
Aprendemos a saltar de forma adecuada y desde la base de los saltos aplicando los bhandas y el mínimo esfuerzo.
Aprenderás a flotar y deslizarte realizando muchas transiciones en la práctica de posturas sentadas basadas en la primera serie de ashtanga, haciendo focus en las posturas de flexión.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Muchísimas gracias por esta clase. Me ha encantado y me ha ayudado a avanzar en las transiciones. Para repetir