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CREANDO ESPACIO PARA LOS HOMBROS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Empiezo desde cero
Duración
28 min
Tipo
Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Teoría
material
Esterilla, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Trabajamos en esta clase los hombros, escápulas, el cuello tratando de eliminar toda la tensión que se acumula después de pasar muchas horas mirando al teléfono y al ordenador.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
No entiendo lo de que sean gratuitas. He puesto a realizar una clase, salta un anuncio y después me dice que me haga premium. Entonces no son gratuitas.
Hola Nunila
Sí, ahora tenemos 2 planes: Gratis y Premium.
Te dejo un link con la diferencia de ambas: http://www.theclassyoga.com/precios
Gracias!
genial la clase. me ha encantado. Tengo una duda. cuando hacemos la postura de una pierna hacia adelante y la otra atrás, ¿como hacemos para que no nos duela la rodilla? no puedo estar mucho en la postura por ese motivo. el movimiento en cactus me ha sido imposible. mil gracias
No siempre logro hacer todas las posturas, igualmente intento. Gracias por permitirnos esta posibilidad
Me ha gustado mucho, la he realizado por la mañana recién levantada, creo que debo hacerlo más a menudo pues me ha costado un poco sobretodo el unir manos por detrás. Quería preguntar si sirve igual una cinta elástica que el cinturón pues la mía es elástica. Gracias Lucía.
Me ha gustado muchísimo. Especialmente me ha ayudado el hacerlo por la mañana temprano antes de ir a trabajar. Muchas gracias, Lucía.
Me ha gustado mucho, me siento más ligera, más tranquila. Una gran clase, gracias Lucía. Namasté
Buena clase, para quitar el estrés, gracias