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FLEXI BEGINNERS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante
Duración
30 min
Tipo
Vinyasa, Power Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Clase en la que nos centramos en trabajar la flexibilidad, sobre todo de las caderas, utilizando algunos soportes para que nos ayuden a entrar más profundo en la postura y aprender a trabajar la flexibilidad a la vez que la respiración.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Recién volví a la practica después de un largo viaje, y esta clase me pareció perfecta para retomar. Gracias por enseñarnos.
Maravillosa clase me siento muy relajada y sentís que tenia mi cuerpo agarrotado. Lo agradezco mucho
Clase perfecta para principiantes! Aprendes a trabajar varios grupos musculares con estiramientos profundos. Además da varias opciones dependiendo de la flexibilidad de cada uno ??♀️