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POSTPARTO CONSCIENTE
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana, Para dormir
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
30 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Meditación
Programa
Descripción
Hablo sobre el embarazo y posparto, de los cambios que se producen, de cómo empezar a trabajar con tu cuerpo y respiración, volver a ti, reconocerte en tu nuevo cuerpo.
Trabajamos desde una intensidad muy muy suave, observando cómo me siento en mi cuerpo. Clase para reconocerte, sentirte o observarte desde el amor.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Me ha gustado mucho, di a luz hace 10 meses, siento que es muy necesario empezar con ésta práctica antes de iniciar otro tipo de yoga después del parto. Muchas gracias.