20 min
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DIA 3 ESTIRA – Reto 30 días
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Pecho, Espalda
Programa
Descripción
Siente en esta práctica cómo estiras todo tu cuerpo suavemente, desde las manos hasta las plantas de los pies.
Todo tu cuerpo se desbloquea, termina la práctica sintiendo cómo puedes aflojar todo tu cuerpo y mente.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Muy buenos estiramientos y muy relajante, gracias