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DIA 16 CADERAS – Reto 30 días
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!
Descripción
Trabajamos las caderas de forma activa para ganar flexibilidad.
En esta clase encontrarás posturas de pie, de equilibrio y posturas sentadas de apertura.
Clase muy completa para trabajar tus caderas, desbloquearlas y fortalecerlas.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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