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DIA 29 BOCA ABAJO – Reto 30 días
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Cuerpo
Espalda
Habilidad
Inversiones
Programa
Descripción
Trabajamos en esta clase posturas boca abajo, cómo respiramos en estas posturas, cómo mantenerlas y sentir todos los beneficios, qué modificaciones hay para hacer posturas invertidas y cómo hacerlas de forma pausada y siempre sentir la reparación de todo tu cuerpo al realizarlas.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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