19 min
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DUERME PROFUNDO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Para dormir
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
19 min
Tipo
Yin Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Clase para eliminar el estrés acumulado en el día y dormir genial.
Esta relajante clase de yin tiene flexiones y torsiones para aliviar toda su tensión y prepararte para una noche de sueño profundo y tranquilo.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Amo esta clase, Justo antes de irme a dormir un poco de yin .. me encantan estas clases tan suaves pára días tan estresante y de muchos bloqueos
Fantástica, relajante, estirando mucho la zona lumbar que a final de día se acumula bastante tensión. Me faltó un poquito de estiramiento de la zona del tronco y espalda alta. Pero con la brevedad de la clase, entiendo que no da para mas ??
Buenisima la clase de YIN YOGA. Me encanto… !!!
Como le he dicho a Mónica, hay otro programa de yin yoga «El arte de no hacer» que quizás te guste 😉
Tomo nota! 😉
Clase relajante y va genial para desbloquear en trabajos sedentarios gracias!
Te recomiendo el programa «El arte de no hacer». Ya el nombre lo dice todo… súper relajante! 😀
Gracias por el feedback!