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POSTURAS SENTADAS I
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Adelgazar
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
33 min
Tipo
Ashtanga Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Si ya has completado el video anterior con las posturas de pie, dale a play y empieza con las posturas sentadas, tómate tu tiempo y llega hasta donde puedas, si lo terminas, empieza con el video siguiente «posturas sentadas II», y sino, ve a la secuencia final.
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