30 min
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RELAJA TUS CADERAS Y LUMBARES
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante
Duración
30 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Manta Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Clase en la que trabajamos las caderas y las lumbares con el uso de soportes. Dale a play y siente como después de esta clase empiezas a ser más flexible.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Los ejercicios donde tengo que tener los apoyos en las rodillas me cuestan mucho,que solucione dais ,alguna recomendación de esterilla ,o simple te con el tiempo y el entrenamiento me costará menos?me está encantando todo namaste
Que práctica más bonita! relajante al máximo y ademas muy calmante. Me ha gustado mucho. Gracias Lucía. Namasté
Genial
Me ha encantado
una clase genial