21 min
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HEAD UP
Barbara Parra leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Estrés y ansiedad, Por la mañana
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
21 min
Tipo
Vinyasa, Power Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Inversiones
Programa
Descripción
En esta clase trabajaremos en el último grupo de posturas ¡las invertidas! activaremos nuestro cuerpo, y nos prepararemos para ponernos boca a abajo
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
la primera postura de las invertidas si que la puedo hacer, la segunda más o menos pero la tercera, ni pensarlo, me falta la fuerza en los brazos.
Excelente !!
Gracias Bárbara,me encantan tus clases,te puedo seguir muy bien y siento equilibrio entre el esfuerzo y la calma que me ayudan a ser constante.