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SALUDO AL SOL PASO A PASO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
21 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Cuerpo
Brazos, Abdominales, Caderas y piernas
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
El saludo al sol es un vinyasa con 12 movimientos que sirven como un calentamiento inicial para iniciar tu práctica de asana , si los repites varias veces, sirven como un ejercicio completo.
Hay varias versiones, desde las más principiantes hasta la más avanzada incluyendo los saltos.
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Gracias por la explicación tan clara y preciosa
Muy clara gracias lucia
que buena explicación, muchas gracias Lucía.
Muy bien explicado gracias