Para continuar la clase crea tu cuenta gratis
Podrás hacer todas las clases que quieras gratis
...si ya tienes cuenta, inicia sesión
LOS TEMPLOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Por la mañana
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
52 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Esta práctica te abrirá una visión más profunda sobre la capacidad de estabilizar nuestra cintura escapular y pélvica, aportando fuerza y conciencia para poder llevarlo a cualquier tipo de practica.
Para entender la conexión que existe entre estas estructuras lo haremos a través de trabajo de brazos y de core, ayudandonós de la alineación para economizar la energía posible.
Cómo preparar nuestro cuerpo para invertidas y equilibrios de brazos desde la base.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Una clase muy guay
Una maravilla de clase!!! Namaste!!💜💜
Acabo de terminar la clase y me ha encantado! Estaba en un estado tal, que no me ha dado tiempo ni de leer la frase que pone al final. Alguien me la puede compartir? Muchas gracias
Claro, aquí la tienes: «El yoga es un acto de amor hacia tu cuerpo, mente y espíritu. Al hacerlo un hábito, despiertas al amor y la plenitud que hay dentro de ti.»
Claro, aquí la tienes: «El yoga es un acto de amor hacia tu cuerpo, mente y espíritu. Al hacerlo un hábito, despiertas al amor y la plenitud que hay dentro de ti.»
Muy contenta de haber elegido hoy esta clase, la he disfrutado mucho. Gracias!
La segunda vez que hago esta clase, maravillosa
Estupenda clase, la primera que hago con esta profe, me ha gustado mucho
que clase mas bonita y mas gustosa! me encantan las clases de Ale 🙂
GRACIAS!!!
GRAN CLASE!!! GRACIAS
YO FELIZ TB SEGUNDA VEZ Y ESTA INCREIBLE
Segunda vez que la hago y no me canso. Que maravilla Alejandra ?
Vaya clase más increíble!! Muchísimas gracias
Muchas gracias por esta práctica. Es la primera que hago aquí y me ha encantado.
Gracias!
??