3 min
Para continuar la clase crea tu cuenta gratis
Podrás hacer todas las clases que quieras gratis
...si ya tienes cuenta, inicia sesión
LAGUVAJRASANA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Fuerza
Nivel
Avanzado
Duración
3 min
Tipo
Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
Laguvajrasana es una postura de extensión avanzada.
Suele realizarse después de ustrasana y exige mucha fuerza en las piernas, además de flexibilidad en la columna vertebral para poder hacer extensiones.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Y los beneficios de esta postura?