29 min
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30 min PIERNAS FUERTES
Yulia Persova leer bio
Objetivo
Adelgazar, Por la mañana
Nivel
Intermedio
Duración
29 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
En esta sesión trabajaremos la movilidad de articulación de cadera y fortaleceremos la musculatura de piernas. Mucho trabajo en rudrasana, o más conocida como Diosa, anjaneyasana y guerreros.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Qué maravilla de clase, he notado mucha diferencia desde la última vez que la hice, he podido hacer casi todo
Buenísima la clase y la Profe💪🏼🤸🏼♀️🔋!
Ojalá con mil repeticiones más me salga igual 🤩. GRACIAS🫶🏼🧠💫
Me encantan las clases de yulia graciaaas
Una clase un poco intensa para terminar el día, quizá mejor para las sesiones de mañana…aunque me ha encantado! voy a dormir como un bebé porque me ha dejado un poco ko 😛
Esta clase es brutal!!
Gracias!! 😀