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MOVILIDAD DE HOMBROS Y COLUMNA
David Cabezas leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Intermedio
Duración
67 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Espalda
Programa
Descripción
Clase de ejercicios de movilidad activa enfocados en la parte superior del cuerpo.
Aprende a conocer la articulación de tu hombro y a ganar movilidad en tu columna mejorando tu rango de movimiento, amplitud articular y coordinación.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Estupenda clase, me quedó la espalda genial y muy relajante
Se siente mejorado el rango de movimiento al terminar ; muy recomendable .Gracias por la práctica .
Buenísima clase, ha sido super reparadora
Ha sido un regalito de clase, ¡muchas gracias!
Gracias a ti por compartirlo!
Si te ha gustado esta clase, te animo a que pruebes «Flexibiliza y alinea tu pelvis», de Alejandra Estrada 🙂