61 min
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PIERNAS Y CADERAS THERAPY FLOW
Yulia Persova leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Principiante
Duración
61 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Con esta práctica trabajaremos la movilidad y flexibilidad del tren inferior desde la cadera hasta los dedos de los pies, liberando las adherencias de fascia para mejorar la flexibilidad, el rango de movimiento y la conciencia corporal en esta zona del cuerpo.
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Impresiónante la clase ??
Fantástica clase. Que debería hacer después? Volver a practicar las 3 clases antes de ir al siguiente nivel? No sé bien cómo continuar. Gracias
Hola Carmen, muchas gracias por tu comentario 🙂
Si te apetece puedes volver a practicarlas, cuantas más veces repitas las clases mejor. Y cuando sientas que ya necesitas más nivel o intensidad puedes pasar a hacer otras clases.
Dentro de muy poquitos días podrás crear tu programa personalizado de clases y te iremos guiando según tus preferencias para que no tengas que pensar qué clases hacer.
<3
Genial esta clase!!!
Me ha gustado mucho la clase, gracias!!
Me ha encantado.
me ha gustado porque gano mucha flexibilidad en la espalda baja y caderas.
Gracias! Me ha encantado la clase ?❤️