31 min
Para continuar la clase crea tu cuenta gratis
Podrás hacer todas las clases que quieras gratis
...si ya tienes cuenta, inicia sesión
EL PRANA DE LOS CHAKRAS
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Estrés y ansiedad
Nivel
Avanzado
Duración
31 min
Tipo
Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas
Habilidad
Meditación
Programa
Descripción
En esta clase experimentamos diferentes formas de manifestar nuestro prana y dirigirlo a través de ejercicios de respiración enfocados a cada centro energético.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Me a encantado la clase! Lo que más me a costado es inhalar,aguantar y exhalar en 12,pero la segunda vez he podido hacer. Mil gracias!
Me alegro mucho Kris, los pranayamas son complejos así que dale tiempo 🙂 Un abrazo!
Eres fantástica , gracias ! ???
Me ha encantado!!!
¿Se puede hacer la respiración rápida de fuego con la regla? Saludos y gracias de antemano
Hola Irene. La respiración está más asociada al sistema nervioso, no creo que afecte tanto a si tienes o no la regla. Lo mejor es que pruebes qué tal te sientes haciendola y si la sientes beneficiosa, hazla.
Un abrazo!
Lucía
???
muchas gracias!