27 min
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ELEMENTO TIERRA
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Principiante
Duración
27 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Es una práctica enfocada sobretodo a conectar con nuestras raíces desde las posturas de pie y base de la columna.
Nada puede desarrollarse si no instalamos una estructura sólida en nuestro cuerpo y mente.
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Excelente clase! Gracias!!!
Fantasía de clase, buenísima la profe, me ha encantado!
Muchas gracias!
Me ha gustado mucho la clase, gracias!
Ha sido Preciosa, ella es un canal de luz hermoso
Muchas gracias Alejandra! me ha encantado la clase! relaja al tiempo que se trabaja y es fácil de seguir. Namaste
Ole que bien! Ya veo que los comentarios vuelve a funcionar 🙂
Gracias por la sesión. Me encanta la originalidad y el tempo. namasté
Mil gracias Alejandra
Preciosa clase 🙂
Deliciosa…me he sentido densa y anclada y al terminar…ligera, liberada. He dejado en la tierra algo y algo me ha devuelto. Muchas gracias.
Se ha sentido super bien, gracias!
Muy buena práctica!! Muchas gracias
BUENA PRÁCTICA
Me ha encantado pero no me deja guardar en favorito.
Por favor, qué instrumento tan bonito es ese?
Se llama Koshi; el que tiene Alejandra creo que es “Zaphir Sufi – the 5 season Chimes“