25 min
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30 MIN DETOX
Marina Vara leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
25 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Abdominales, Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Torsiones
Programa
Descripción
Acaba el día soltando cargas con una vinyasa dinámica, pero suave, que te ayudará a preparar cuerpo y mente para dormir mejor.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Que clase más maravillosa😍
Me encantan las clases, pero sigo tendiendo muchísimo dolor en las lumbares izquierdas, la siento como un bloque.. estoy peor q antes de la rizolisis…😿
Me encantó ese ritmo florido cada adia encadenó todo mejor gracias a la respiracion,sigo teniendo mucho dolor en las lumbares a ratos desaparece otros vuelve
Que bien, que clase más bonita, Muchas gracias Marina… es relajante y a la vez liberadora… he empezado la clase rígida y la he terminado super flexible…. me hacía falta reconectar conmigo misma. Namasté
Me ha encantando!! La repetiré seguro para interiorizar mejor estas estupendas secuencias. Muchas gracias!
Lo que necesitaba. Maravillosa!
Clase dinámica en media hora. Sueltas tensiones, estiras el cuerpo y fortaleces. Está muy bien cuando sólo dispones de media hora.
Una clase corta pero muy completa, para cuando no hay mucho tiempo, perfecta. Gracias