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30 MIN GO TO BED
Marina Vara leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Para dormir
Nivel
Principiante
Duración
22 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
material
Esterilla, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas
Habilidad
Inversiones
Programa
Descripción
Si lo que necesitas es hacer nada, esta es tu clase: termina tu día con una práctica de Yin, liberando bloqueos y tensiones, permitiendo a tu cuerpo y a tu mente que respiren y se preparen para descansar toooooda la noche, como un bebé.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Maravillosa clase y muy inspirador el entorno…qué relajación! Gracias!
<3
Amo esta clase, que necesaria para días de tanto estrés que no consigues conciliar el sueño pero al mismo tiempo careces de tiempo. Me he sentido tan relajada ❤️ lo agradezco mucho
Práctica muy relajante y agradable! Entre qje la hice tarde y un poco cansada, me quedé dormida como un bebé con mi pequeña bebé ??✨
Gracias Marina ?
Hola Marina! Puedes encontrar clases parecidas en el programa «El arte de no hacer», de yin yoga (si no lo has probado aún). El título lo dice todo! Que lo disfrutes 😉
Gracias a ti Marina 🙂