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LA ATENCIÓN PLENA EN EL MOMENTO PRESENTE

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Relajarme

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

13 min

Tipo

Meditación Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

Posturas

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material

Esterilla , Bloques, Bolster Comprar Esterilla TC

Programa

APRENDER A MEDITAR

Descripción

La plena atención, desde la plena conciencia, desde vairagya (desapego), desde el descondicionamiento, desde la conciencia-testigo, desde el conocimiento intuitivo.

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Rosa Ortiz
Rosa Ortiz
5 meses atrás

Esta clase me ha parecido una clase de mindfulness, pero me parece que antes de hacer lo de la pasa hay que hacer una relajación body scan del cuerpo