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LA ATENCIÓN PLENA EN EL MOMENTO PRESENTE

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LA ATENCIÓN PLENA EN EL MOMENTO PRESENTE

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estrés y ansiedad

Nivel

Principiante

Duración

13 min

Intensidad

Suave

Posturas

Tutoriales de posturas

material

Esterilla, Bloques, Bolster Comprar Esterilla

Cuerpo

Caderas y piernas

Habilidad

Meditación

Programa

APRENDER A MEDITAR

Descripción

La plena atención, desde la plena conciencia, desde vairagya (desapego), desde el descondicionamiento, desde la conciencia-testigo, desde el conocimiento intuitivo.

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rosam37
rosam37
1 año atrás

Esta clase me ha parecido una clase de mindfulness, pero me parece que antes de hacer lo de la pasa hay que hacer una relajación body scan del cuerpo