LA ATENCIÓN PLENA EN EL MOMENTO PRESENTE

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El yoga te enseña a encontrar el equilibrio entre el amor hacia los demás y el amor hacia ti mismo. Hazlo un hábito y crea una vida llena de amor.

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LA ATENCIÓN PLENA EN EL MOMENTO PRESENTE

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Relajarme

Nivel

Principiante, Intermedio, Avanzado

Duración

13 min

Tipo

Meditación ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla , Bloques, Bolster comprar en tienda online

Programa

APRENDER A MEDITAR

Descripción

La plena atención, desde la plena conciencia, desde vairagya (desapego), desde el descondicionamiento, desde la conciencia-testigo, desde el conocimiento intuitivo.

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FORMACIÓN YOGA 200H

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Rosa Ortiz
1 mes atrás

Esta clase me ha parecido una clase de mindfulness, pero me parece que antes de hacer lo de la pasa hay que hacer una relajación body scan del cuerpo