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AY! MIS ISQUIOS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
59 min
Tipo
Yin Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Manta, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Clase en la que trabajamos los músculos isquiotibiales.
Trabajo de la musculatura profunda de la parte posterior de las piernas con posturas de flexión que mantenemos durante un largo periodo de tiempo para llegar a los tejidos más bloqueados.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
genial, como he disfrutado….atención a mi cuerpo ,respiración….en esa quietud serena y prolongada….gracias
Me ha encantado!! Me he quedado super relajada y he sentido como mi cuerpo iba elongándose cada vez más y más!
Buena clase, intensa para cualquier persona. La guardaré como favorita para practicarla más rutinariamente. Muy necesaria
me encantan las clase de yin yoga 🙂
Maravillosa clase , gracias
Excelente clase! soltar el cuerpo
Me encanta las clases con Lucia, me gusta mucho como va explicando cada parte del cuerpo y como está todo conectado.
Justo lo que necesitaba! Excelente para principiantes como poca o media flexibilidad
Fantastica!
Me ha encantado!
Clase que te hace conectar muy intensamente con la parte posterior de tu cuerpo de forma íntegra y profunda!!entender muy bien la conexión entre columna, lumbar, cadera e isquios. muy recomendable para corredores y deportistas más fitness para cumplimentar sí rutina.