22 min
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CALENTAMIENTO INICIAL
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración
22 min
Tipo
Ashtanga Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Cuerpo
Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Calentamiento inicial antes de comenzar los saludos al sol para que puedas hacer si lo necesitas antes de darle caña a tu cuerpo.
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<3
Hola Nuria!!
Soy Tomás de THE CLAS.
Para ashtanga te recomiendo que lo hagas mejor siguiendo el programa predefinido de clases sueltas sí.
Gracias!!
Tomás