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CAMBIA DE PERSPECTIVA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
20 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho
Habilidad
Inversiones
Programa
Descripción
Los viernes nos gusta cambiar la mente y cambiar la perspectiva, sin juicios. Disfruta de esta clase donde abriremos el corazón con posturas de extensión de espalda y nos preparamos para querer mucho este fin de semana.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Me ha encantado la práctica. Tengo una duda, en Ustrasana me molesta la cabeza. La tengo que dejar con la barbilla pegada al pecho. ¿Está bien?
Hola Laura, si te molesta lleva la barbilla hacia el pecho en lugar de soltar la cabeza hacia atrás, exacto,
Me alegro 🙂
Muy buena clase, gracias
Me encantan estas series matutinas ✨