Para continuar la clase crea tu cuenta gratis
Podrás hacer todas las clases que quieras gratis
...si ya tienes cuenta, inicia sesión
CHAKRAS: DE LA RAIZ AL FUEGO
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Avanzado
Duración
59 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
Cuerpo
Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones, Torsiones
Programa
Descripción
En esta clase exploramos sobre todo posturas enfocadas para el primer, segundo y tercer chakra.
Buscaremos el enraizamiento de muladhara a través de posturas de pie, el fluir del agua y la expansión de la pelvis de svadishtana, y el fuego transmutador y energizante de manipura.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Excelente! Gxss
Me encanta esta clase!! Muy completa, muy bonita.Gracias Alejandra!! ????
Gracias a todas! Me alegro mucho de que os guste! Cualquier duda podéis preguntar que estaré encantada de responder. Abrazo fuerte
Clase genial,intensa ,con ritmo en las transiciones y elegantemente pasando por los chacras.
Namaste Alexandra
Preciosa clase! Ale es una maravilla
Gracias mil ♥️
Thank You! Strong nice class!
Maravillosa la clase!!! Desde el minuto uno… que gustazo seguiros en esta práctica! Muchísimas gracias
Muchas gracias Sofía
muchas gracias!