11 min
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TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estrés y ansiedad
Nivel
Principiante
Duración
11 min
Intensidad
Suave
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas
Habilidad
Meditación
Programa
Descripción
Retirada y emancipación de la mente de los sentidos. A través de la concentración mental en un punto u objeto externo.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Me encanta la meditación , yo cuando cierro los ojos veo como si fuera mi tercer ojo un ojo y una luz muy profunda lejana me encanta