TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN
Lucía Liencres
Objetivo
Relajarme
Nivel
Principiante
Duración exacta
11 min
Tipo
Meditación
Intensidad
Suave
Foco
Caderas
Soportes
Bloques, Bolster
Popularidad
944 yoguis
Programa
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
Retirada y emancipación de la mente de los sentidos. A través de la concentración mental en un punto u objeto externo.
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