TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN
Objetivo
Relajarme
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración
11 min
Tipo
Meditación
Intensidad
Suave
Soportes
Bloques, Bolster
Programa
Plan
Premium
Descripción
Retirada y emancipación de la mente de los sentidos. A través de la concentración mental en un punto u objeto externo.
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