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CREA ESPACIO
Barbara Parra leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Intermedio
Duración
39 min
Tipo
Vinyasa, Power Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Abre tu corazón a través de esta serie de power yoga, prepara tus hombros, y crea una base solida para entregarte en posturas más profundas.
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estupenda clase gracias
Me gusta mucho la clase pero me falta un poco de explicación de como hacer la transición de hacer un circulo y llegar a hacer el puente.
Hola María!! qué bien, me alegro que te haya gustado 🙂
Es una clase nivel intermedio, por eso no hay tanta explicación en las posturas. Te recomiendo que hagas esa parte del video varias veces. Es importante que para esa transición tengas la postura del puente dominada ya que es más compleja, una vez la domines practica pasar de la postura de la mesa al puente girando para ello las muñecas. Besos!!
Me encanta esta profe ❤️??
Es fantástico lo bien que me sientas estás clases aunque no logré hacer algunas posturas.Con ganas de practicar y mejorar.Namaste
La he disfrutado muchísimo. La guardo para repetirla. Gracias Barbara
Es mi primera clase y me ha gustado mucho.. más dificultad en las asanas invertidas.. pero poco a poco, espero progresar adecuadamente… gracias
buenísima clase!