Para continuar la clase crea tu cuenta gratis
Podrás hacer todas las clases que quieras gratis
...si ya tienes cuenta, inicia sesión
DE LADO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad
Nivel
Intermedio
Duración
26 min
Tipo
Yin Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Torsiones
Programa
Descripción
En esta clase vas a sentir como si fueras una serpiente que se desenrolla desde lo más profundo de su columna vertebral.
Está enfocada en la rotación de las vértebras de la columna y en la apertura de los costados laterales con el fin de eliminar tensión y bloqueos físicos y emocionales a través del uso de soportes que te permiten llegar más en profundidad a la postura.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Cada día más conectada a este tipo de prácticas. Medicina para mi cuerpo, mi mente y mi alma. Namasté
Una práctica maravillosa, como todas. Pienso que necesitamos actualización de prácticas de Yin. Es la practica que hago habitualmente, y me está cansando el tener tan poquito repertorio; me sé los diálogos ya de memoria. Para ser una práctica tan necesaria, me gustaría tener un poquito más. GRACIAS 🙏✨
Ojalá hiciesen mas programas de yin yoga porque relajan mucho y calman la ansiedad. Lucia los hace maravillosos al igual que PilarGonzalo . Ojalá que si ❤️✨
Muchas gracias María!! vamos a grabar más clasecitas de estas 🙂 Un abrazo!!
Muchas gracias! Mi espalda feliz con estos estiramientos!
Amo el Yin, GRACIAS
Estoy fascinada con las clases de YIN YOGA. Realmente suponen todo un regalo, y aunque las había probado anteriormente nunca me había sentido en línea con ellas hasta que empezado a realizar las de The Class con Lucía. Muchas gracias por ello. Namasté