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DIA 14 ACTIVA – Reto 30 días
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
En esta clase trabajamos la activación la energía vital de todo nuestro cuerpo. Empezamos con un pranayama energiante seguido de varias posturas energicas que harán que todo tu sistema nervioso central se encuentre en equilibrio gracias al trabajo activo en todo tu cuerpo.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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