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DIA 23 ENERGÍA 2 – Reto 30 días
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Torsiones
Programa
Descripción
Clase enérgica donde vamos a mover la energía de nuestro cuerpo con varios saludos al sol.
Los saludos al sol constituyen una práctica completa en sí, así que siempre que quieras esta puede ser tu práctica.
Terminamos con algunas posturas sentadas y un buen savasana.
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