DIA 5 ENERGIA VOL I – Reto 30 días

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Por la mañana

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

20 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Programa

Reto 30 días

Descripción

Clase en la que comenzamos con un pranayama energizante para prepararnos para una clase activa en la que vamos a trabajar nuestro core y nuestras piernas para fortalecerlas.

Rétate en esta clase y siente como tu cuerpo esta lleno de power!

FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES

Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

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