25 min
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Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Principiante
Duración
25 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Espalda
Programa
Descripción
Vamos a estudiar Tadasana o postura de la montaña para crear esas raíces tan necesarias para una práctica consciente y efectiva.
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Gracias ? fantásticas clases
Muy relajante y magnífica Alejandra y en explicación y realización de la práctica.
Una clase fantástica, por primera vez realize esta postua que parece sencilla de manera consciente. Gracias, Alejandra