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ESTIRA Y RELAJA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad
Nivel
Principiante
Duración
30 min
Tipo
Vinyasa, Power Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Clase donde nos centramos en soltar, en trabajar la agitación mental después de las prácticas muy power e intensas.
Clase perfecta para compensar las prácticas más power. Suelta, para, observa e integra.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Me ha costado mucho meterme en la practica. Mi mente no ha parado quieta.
Una práctica parecida al yin yoga pero con más movimiento, sin mantener tanto tiempo las posturas. Me ha gustado para despertar el cuerpo
Me ha encantado. Me ha bajado las revoluciones y conectado. Sin presiones, sin prisas y sin expectativas. Gracias 🙏💫
Buenísima, de mis favoritas
Me han gustado mucho posturas que no había hecho antes. Mucho más relajada después de la clase, hoy que no buscaba una sesión muy movida.