60 min
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EXPANSIÓN
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración
60 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Espalda
Programa
Descripción
La expansión es una manifestación de la energía masculina que nos permite abrirnos y dar dirección a aquello que somos. Clase enfocada en las extensiones y aperturas, acompañados de un trabajo de voz al final.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Qué bonita la energía de Alejandra! Muchas gracias.
Que bonita práctica, sobretodo el final 😊✨✨🤍
Hermosa practica. Donde puedo escuchar y leer el mantra? gracias siempre
Meravigliosa
Maravillosa ?
Impresionante. Muy muy pero que MUY recomendable. Gracias por esta práctica
¡¡¡¡Pero qué final tan precioso!!!!
❤️❤️
Una clase preciosa ❤️ Me encanta la energía ✨tan bonita de Alejandra. Asanas muy retadoras que aunque no llegue a algunas siempre me hacen crecer y progresar en mi práctica.