50 min
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FLIPA CON EL BIJA MANTRA
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
50 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas
Programa
Descripción
Nos vamos a dejar llevar por un movimiento orgánico en el que, una vez instalada la técnica en nuestro cuerpo físico, nos adentraremos a soltar; usando también el sonido de los Bija mantras.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Me ha sorprendido gratamente la clase. He conectado mucho con mi cuerpo y la energía que se mueve en él. Alejandra es divertida, sensible y técnica. Una joya. Una de mis clases preferidas 🤍. Esta clase es la ultima del año 2024, y comienzo con ilusión y energía.
Fantástica!!
Super clase de pranayama y equilibrio de chakras, estupenda, la haré mas veces sobre todo despues de la práctica de asana
Me ha encantado esta clase de pranayama y mantras.Alejandra explica todo genial, gracias!
Desconocía estas técnicas y de verdad he flipado !
Imposible no seguirte porque eres impecable en la ejecución ,explicación y además transmites todo tan bonito
Gracias Beatriz!! se lo translado a Ale!!! son geniales las técnicas 😉
Fabulosa Alejandra Estrada! Da gusto oirte y verte!,
Qué clases tan buenas y originales
Tomo nota 😉
Me encanta!!! ?
Maravillosa clase para hacer en cualquier momento y conectar. Muchas gracias por compartir todo lo que sabes.
Puedes encontrar más clases parecidas en el programa de 30 min vinyasa break! Clases cortas de 30 min para hacer en diferentes momentos del día 😉
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