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FOCO EN SOPORTE DE BRAZOS
Francesca Garrigues leer bio
Objetivo
Fuerza, Por la mañana
Nivel
Principiante
Duración
62 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
material
Esterilla, Manta Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Brazos
Programa
Descripción
En esta clase practicamos posturas que ya conocéis del saludo al sol como puede ser la plancha o el perro boca abajo, pero esta vez poniendo nuestra atención en los brazos.
Es importante entender cómo se integra esta parte del cuerpo con las manos, las muñecas y los hombros. Un buen calentamiento de toda la zona es clave para avanzar y profundizar en estas posturas.
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Excelente para iniciar la semana, gracias, la gocé. Namaste.
mucho trabajo para ser principante jajaj. Gracias
Excelente, gracias !! Namaste
Una clase buenísima??? Me encanta esa forma de transmitir de Francesca. Bendiciones familia yoguica ? gracias gracias gracias
Fabulosa la práctica, gracias gracias gracias gracias ?