30 min
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FUERZA BEGINNERS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
30 min
Tipo
Vinyasa, Power Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Clase enfocada en la fuerza donde trabajamos mucho las planchas laterales, ejercicios abdominales intensos, y la fuerza en los brazos y las piernas.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Tus clases me encantan por la forma en la que explicas absolutamente todo. Eres una gran maestra. Gracias!
Me ha encantado esta práctica!
Qué guay para empezar el día jugando 🙌
Maravillosa clase gracias!
Me ha gustado mucho. Y he conseguido mantenerme un poquito más en el Bakasana! Namasté
Justo lo que necesitaba! Gracias!!
Quiero hacer esta clase cada día, me ha encantado!
Buenísima , me ha encantado
Me ha encantado ? trabajar la fuerza en yoga… qué maravilla ?
Me ha encantado, acabas relajada, habiendo ganado fuerza para hacer en un futuro posturas. Quiero repetir esta clase todos los días, un 10.
Me ha encantado darme cuenta que no es para mi… Ha sido muy complicada mantenerla y seguirla
Intensa pero maravillosa clase con Lucía ♥
Me ha dado mucha energía esta clase! Muchas gracias!!
Gracias por la clase Lucía. Me ha encantado como has explicado la postura Vakasana, gracias a ello me ha salido bien Por primera vez. El truco mirar hacia delante, si señora. Un abrazo