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HANDSTAND BASICS
Rebeca Recatero leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
31 min
Tipo
Vinyasa, Jivamukti Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Brazos
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
En esta clase preparamos las partes del cuerpo para una práctica segura de Handstand y revisamos el alineamiento para entender la postura desde diferentes perspectivas.
Haremos unos ejercicios preparatorios de fuerza y una primera variación de handstand para comenzar a sentirnos cómodos sobre las manos.
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Muy buena intro gracias