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LOS 3 SALUDOS AL SOL, CLASSICAL A Y B
Francesca Garrigues leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante
Duración
61 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
El saludo al sol o como se denomina en sánscrito surya namaskar es una parte esencial de cualquier práctica de hatha yoga. Aprender y deconstruir los tres saludos, clásico, A y B, es clave en cualquier práctica de yoga, seas principiante o no.
Los saludos al sol no son más que una secuencia de posturas donde el único reto para el alumno es la coordinación de movimiento con el ritmo de respiración, sobre todo en una práctica consecutiva de varios saludos.
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Simplemente excelente, muchas gracias!!
Una de la clases mejor esplicada! gracias!
Fantástica , gracias
Me encanto la clase , muy bien explicada.Gracias!!!