¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
En cada postura de yoga, descubres una nueva forma de amarte y aceptarte.
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NIYAMAS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Relajarme
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración
11 min
Tipo
Filosofía ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
NIYAMAS: auto purificación por la disciplina (pureza, contento, rectitud, estudio). Es el cuidado de uno mismo.
Son 5 y cada uno sostiene al siguiente.
SAUCHA: limpieza en todos los sentidos, obstáculo enfermedad, cuerpo físico, kriyas. Limpieza externa, de tu casa. Limpieza en la acción y pensamientos.
SANTOSHA: contentamiento. Dar valor sincero a todo lo que tienes.
TAPAS: disciplina en la vida.
SVADYAYA: Leer y estudiar textos.
ISHVARA PRANIDHANA: devoción, entrega a Dios, rendición.