NIYAMAS
Lucía Liencres
Objetivo
Mejorar en mi práctica
Nivel
Principiante
Duración exacta
11 min
Tipo
Filosofía
Intensidad
Suave
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
NIYAMAS: auto purificación por la disciplina (pureza, contento, rectitud, estudio). Es el cuidado de uno mismo.
Son 5 y cada uno sostiene al siguiente.
SAUCHA: limpieza en todos los sentidos, obstáculo enfermedad, cuerpo físico, kriyas. Limpieza externa, de tu casa. Limpieza en la acción y pensamientos.
SANTOSHA: contentamiento. Dar valor sincero a todo lo que tienes.
TAPAS: disciplina en la vida.
SVADYAYA: Leer y estudiar textos.
ISHVARA PRANIDHANA: devoción, entrega a Dios, rendición.
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