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OPEN HIPS DINÁMICO & PRANAYAMA
Fran Giuliucci leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Estrés y ansiedad
Nivel
Principiante
Duración
86 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
En esta clase conocerás la relación entre tus caderas y tu respiración.
Con posturas básicas de apertura y activación de caderas, creamos más espacio en nuestro cuerpo y comenzamos a experimentar la progresiva movilidad de los músculos accesorios de la respiración.
Por lo mismo, terminamos la clase con ejercicios de respiración que te llevarán a una relajación y meditación profunda.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Muy buena clase
Una clase extraordinaria. Muy bien explicada, tranquila y consciente de cada movimiento con la respiración. Intenso estiramiento de caderas, espalda sacrolumbar. Me ha gustado.
Muchísimas gracias por tus lindas palabras! La clase fue hecha con mucho amor ???
Qué bonita clase! Gracias!
Muchas gracias a ti por tu comentario y por hacerla ☺️???
Me ha encantado!! He empezado con la respiración corta y al final muy liberada! Gracias Fran!
Cuánto me alegro Sophie que la hayas disfrutado! ❤️
Qué bonita práctica! No esperaba esta sorpresa… He practicado conmigo misma??✨Gracias Fran? y gracias Lucía ?
Gracias querida Lupe por siempre estar ahí! Incluso en la misma clase ??❤️