45 min
Para continuar la clase crea tu cuenta gratis
Podrás hacer todas las clases que quieras gratis
...si ya tienes cuenta, inicia sesión
POR DÓNDE EMPEZAR
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante
Duración
45 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Clase introductoria y suave donde trabajamos las primeras aperturas de caderas y posturas de extensión.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
buenos dias Lu, porque duelen los empeines cuando te sientas con la cola sobre los talones?, es la falta de costumbre?, espero tu respuesta! 😀 gracias!
Hola Africa qué tal? sí, es normal que te molesten, cuando lo hagas mas a menudo te dejará de molestar 🙂
Que bien me siento! Gracias
Hola buen empize mamaste
En esta mi primer clase me siento un poco perdida al tener que ir mirando como se hacen las posturas pero animada, se que que que hay que ser constante y poco a poco
¿Qué hacer si me cuesta mucho estar sentada sobre los talones porque me duele mucho la rodilla y los empeines? Gracias.