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POSTPARTO CONSCIENTE
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana, Para dormir
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
30 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Meditación
Programa
Descripción
Hablo sobre el embarazo y posparto, de los cambios que se producen, de cómo empezar a trabajar con tu cuerpo y respiración, volver a ti, reconocerte en tu nuevo cuerpo.
Trabajamos desde una intensidad muy muy suave, observando cómo me siento en mi cuerpo. Clase para reconocerte, sentirte o observarte desde el amor.
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Casi tres meses tras mi segundo parto. ¡Cómo se agradece este ratito! Es difícil encontrar el tiempo para una misma, pero agradecida de disfrutarlo cuando pueda.
Me ha gustado mucho, di a luz hace 10 meses, siento que es muy necesario empezar con ésta práctica antes de iniciar otro tipo de yoga después del parto. Muchas gracias.