12 min
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LA POSTURA PARA MEDITAR
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estrés y ansiedad
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
12 min
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Bolster Comprar Esterilla
Habilidad
Meditación
Programa
Descripción
Descubre los conceptos básicos para meditar. Cuál es la postura idónea para meditar y qué opciones hay. Por qué quieres empezar a meditar.
Paz mental, conexión, claridad, estabilidad… ¿qué semillas quieres nutrir? Dónde meditar.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Muchas gracias!! Muy bien explicado!! Que paz transmites
Gracias a ti!!